Mama-baby workout

Wil je graag wat quality time met je baby EN tegelijkertijd werken aan je conditie? Dan is de mama-baby-workout exact wat je nodig hebt.

Wat?

45 minuutjes samen bewegen: jij en je baby (dit stimuleert jouw conditie, maar tegelijkertijd ook de motorische en zintuiglijke ontwikkeling van je baby)
Quality time met jouw kindje
Combinatie van verschillende spiergroepen komen aan bod (bil/buik/bekkenbodem/armen/benen)
Eenmalige les (verschillende oefeningen worden aangereikt om daarna thuis toe te passen)
Bij goed weer sporten we in de tuin van praktijk B-leef, bij minder goed weer gaan de lessen door in de oefenzaal van praktijk De Spil
(!) Deze mama-baby workout is geen vervanging van postnatale kinesitherapie

Indien je bekkenbodemklachten, plasproblemen, onderrugklachten, ed hebt, is het aangeraden enkele individuele sessies postnatale kinesitherapie te volgen. Voor postnatale kinesitherapie heb je een voorschriftje nodig van je huisarts/gynaecoloog.

Wanneer?

Onze volgende mama-baby-workout gaat door op:

WOENSDAG 1 OKTOBER 9u15 - INSCHRIJVEN VIA DEZE LINK
WOENSDAG 12 NOVEMBER 9u15 - INSCHRIJVEN VIA DEZE LINK

Kostprijs & inschrijven?

18 EURO - inschrijven via DEZE LINK. Betaling kan ter plaatse of wordt via betaalverzoek verstuurd.